Рецепт горохового супа с копченой колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 4.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 7.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 4.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Горох сухой дробленый |
| 2 | Овощной бульон |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Копченая колбаса |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 8.92 мг |
| Калий | 44.62 мг |
| Магний | 4.46 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.89 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 13.39 мг |
| Витамин A | 22.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.89 мг |
| Витамин E | 44.62 мкг |
| Витамин K | 2.23 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.46 мкг |
| Бета-каротин | 133.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе