Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
101.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Печень свиная
|
| 5
|
Лук порей
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.27 мг |
| Кальций
|
25.45 мг |
| Калий
|
127.23 мг |
| Магний
|
6.36 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
6.36 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
63.61 мг |
| Витамин A
|
63.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.64 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин D
|
1.27 мкг |
| Витамин E
|
63.61 мкг |
| Витамин K
|
6.36 мкг |
| Витамин PP
|
1.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.72 мкг |
| Бета-каротин
|
381.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
