Десерт из творога с желатином и фруктами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 23.5 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 18.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фрукты (персики) |
| 2 | Сахарная пудра |
| 3 | Творог 9% |
| 4 | Сливки 20% |
| 5 | Желатин |
| 6 | Печенье Савоярди |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 61.07 мг |
| Калий | 91.6 мг |
| Магний | 7.63 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.53 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 45.8 мг |
| Витамин A | 38.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.53 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 15.27 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 3.82 мкг |
| Бета-каротин | 22.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе