Курица в горчице в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 277 кКал |
| Белки | 19.3 г |
| Жиры | 21.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.5 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 70.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бедра |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Горчица |
| 4 | Горчица в зернах |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.88 мг |
| Кальций | 8.77 мг |
| Калий | 140.35 мг |
| Магний | 8.77 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.26 мкг |
| Цинк | 0.88 мг |
| Фосфор | 87.72 мг |
| Витамин A | 8.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин E | 877.19 мкг |
| Витамин K | 1.75 мкг |
| Витамин PP | 5.26 мг |
| Фолеевая кислота | 3.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе