Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
18.3 г |
| Жиры
|
1.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
2.3 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кета
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Кориандр
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Черный перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.09 мг |
| Кальций
|
4.58 мг |
| Калий
|
137.36 мг |
| Магний
|
2.75 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
4.58 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
91.58 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.92 мкг |
| Витамин E
|
137.36 мкг |
| Витамин PP
|
1.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
