Салат "Витаминный", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 39 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 39 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белокочанная капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Огурец |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 15.58 мг |
| Калий | 124.61 мг |
| Магний | 6.23 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 12.46 мг |
| Витамин A | 155.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 9.35 мг |
| Витамин E | 0.16 мкг |
| Витамин K | 15.58 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 6.23 мкг |
| Бета-каротин | 934.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе