Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
13.6 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
25.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Карась
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
8.47 мг |
| Калий
|
127.12 мг |
| Магний
|
8.47 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.24 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
84.75 мг |
| Витамин A
|
8.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.85 мкг |
| Витамин D
|
0.85 мкг |
| Витамин E
|
423.73 мкг |
| Витамин K
|
4.24 мкг |
| Витамин PP
|
1.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
