Куриное филе, тушеное в сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 27.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Сметана |
| 3 | Мука |
| 4 | Лук |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 34.32 мг |
| Калий | 91.53 мг |
| Магний | 6.86 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.58 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 57.21 мг |
| Витамин A | 22.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.14 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 457.67 мкг |
| Витамин K | 2.29 мкг |
| Витамин PP | 3.43 мг |
| Фолеевая кислота | 6.86 мкг |
| Бета-каротин | 11.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе