Калорийность блюда - 32 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
32 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
1.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
| Углеводы
|
2.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
5.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Сладкий болгарский перец
|
| 5
|
Зеленый лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
2.14 мг |
| Калий
|
53.38 мг |
| Магний
|
1.78 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.71 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
14.23 мг |
| Витамин A
|
17.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.14 мг |
| Витамин E
|
35.59 мкг |
| Витамин K
|
1.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.78 мкг |
| Бета-каротин
|
106.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
