Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
110 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
46.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говяжий фарш
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Твёрдый сыр
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Лук репчатый
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
35.69 мг |
| Калий
|
148.72 мг |
| Магний
|
8.92 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.57 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
47.59 мг |
| Витамин A
|
29.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.78 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
118.98 мкг |
| Витамин K
|
2.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.92 мкг |
| Бета-каротин
|
178.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
