Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
309 кКал |
| Белки
|
10.5 г |
| Жиры
|
17.6 г |
| Насыщенные жиры
|
10 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
24.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
61.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Масло сливочное
|
| 9
|
Сыр твёрдых сортов
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
114.94 мг |
| Калий
|
61.3 мг |
| Магний
|
7.66 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.83 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
91.95 мг |
| Витамин A
|
76.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
153.26 мкг |
| Витамин K
|
3.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.66 мкг |
| Бета-каротин
|
38.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
