Калорийность блюда - 60 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
60 кКал |
Белки
|
1 г |
Жиры
|
4.6 г |
Насыщенные жиры
|
1.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
Углеводы
|
4.4 г |
Клетчатка
|
1.2 г |
Холестерин
|
3.6 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Капуста свежая
|
2
|
Перец болгарский сладкий
|
3
|
Помидоры свежие
|
4
|
Огурец свежий
|
5
|
Сметана
|
6
|
Майонез
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.3 мг |
Кальций
|
18.18 мг |
Калий
|
96.97 мг |
Магний
|
6.06 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
0.24 мкг |
Цинк
|
0.12 мг |
Фосфор
|
18.18 мг |
Витамин A
|
60.61 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин С
|
18.18 мг |
Витамин E
|
121.21 мкг |
Витамин K
|
12.12 мкг |
Витамин PP
|
0.24 мг |
Фолиевая кислота
|
6.06 мкг |
Бета-каротин
|
363.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе