Кексы с корицей на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 340 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 340 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 44.3 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 24.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сахар |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Орехи (микс) |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 29.56 мг |
| Калий | 49.26 мг |
| Магний | 9.85 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 1.97 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 39.41 мг |
| Витамин A | 49.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.99 мкг |
| Витамин E | 98.52 мкг |
| Витамин K | 0.49 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 4.93 мкг |
| Бета-каротин | 29.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе