Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
74 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
2.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
15.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 5
|
Кабачок
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
46.62 мг |
| Калий
|
116.55 мг |
| Магний
|
7.77 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.33 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
54.39 мг |
| Витамин A
|
38.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.55 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
77.7 мкг |
| Витамин K
|
3.89 мкг |
| Витамин PP
|
1.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.77 мкг |
| Бета-каротин
|
233.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
