Домашняя курица в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 177 кКал |
| Белки | 14.3 г |
| Жиры | 12.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 51.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Соль |
| 7 | Молотый душистый перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 6.49 мг |
| Калий | 64.89 мг |
| Магний | 3.24 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.24 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 51.91 мг |
| Витамин A | 32.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин E | 324.46 мкг |
| Витамин PP | 3.24 мг |
| Фолеевая кислота | 3.24 мкг |
| Бета-каротин | 194.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе