Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
14.3 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
51.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Молотый душистый перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
6.49 мг |
| Калий
|
64.89 мг |
| Магний
|
3.24 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.24 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
51.91 мг |
| Витамин A
|
32.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
0.65 мг |
| Витамин E
|
324.46 мкг |
| Витамин PP
|
3.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.24 мкг |
| Бета-каротин
|
194.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
