Котлеты из куриной грудки в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 17.4 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 13 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 43.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Кукурузная мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 4.35 мг |
| Калий | 130.43 мг |
| Магний | 13.04 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 8.7 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 86.96 мг |
| Витамин A | 4.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин E | 0.22 мкг |
| Витамин PP | 6.52 мг |
| Фолеевая кислота | 4.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе