Штрудель с грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 133 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 12.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 4.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Соль |
| 3 | Оливковое масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Шампиньоны |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Крем-сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 13.18 мг |
| Калий | 87.87 мг |
| Магний | 4.39 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.76 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 35.15 мг |
| Витамин A | 26.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин E | 439.37 мкг |
| Витамин K | 4.39 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 8.79 мкг |
| Бета-каротин | 8.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе