Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
133 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
12.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
4.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Оливковое масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Крем-сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
13.18 мг |
| Калий
|
87.87 мг |
| Магний
|
4.39 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.76 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
35.15 мг |
| Витамин A
|
26.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
0.88 мг |
| Витамин E
|
439.37 мкг |
| Витамин K
|
4.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.79 мкг |
| Бета-каротин
|
8.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
