Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
300 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
44.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
24.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Дрожжи
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Маргарин
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Подсолнечное масло
|
| 8
|
Варенье
|
| 9
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
31.15 мг |
| Калий
|
62.31 мг |
| Магний
|
3.12 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.87 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
31.15 мг |
| Витамин A
|
31.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
62.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
