Манная каша, приготовленная на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 4.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 20.5 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 7.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Манная крупа |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.13 мг |
| Кальций | 91.86 мг |
| Калий | 131.23 мг |
| Магний | 10.5 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.31 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 65.62 мг |
| Витамин A | 26.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 0.26 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 2.62 мкг |
| Бета-каротин | 13.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе