Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
41 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
0.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
1.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Смесь замороженных овощей
|
| 2
|
Йогурт без добавок
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
42.25 мг |
| Калий
|
112.68 мг |
| Магний
|
5.63 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.56 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
28.17 мг |
| Витамин A
|
28.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
4.23 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин K
|
2.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.63 мкг |
| Бета-каротин
|
140.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
