Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
196 кКал |
| Белки
|
15 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
1.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
59.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедра
|
| 2
|
Томатная паста
|
| 3
|
Аджика
|
| 4
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
3.75 мг |
| Калий
|
112.36 мг |
| Магний
|
7.49 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.75 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
59.93 мг |
| Витамин A
|
37.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин С
|
0.75 мг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
74.91 мкг |
| Витамин K
|
3.75 мкг |
| Витамин PP
|
3.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.75 мкг |
| Бета-каротин
|
22.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
