Запеченный картофель с розмарином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 138 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 6.9 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 16.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
| 5 | Розмарин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 4.17 мг |
| Калий | 208.33 мг |
| Магний | 8.33 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.28 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 27.78 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 4.17 мг |
| Витамин E | 694.44 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 4.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе