Лепешки на сметане на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 312 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 16.1 г |
| Насыщенные жиры | 8.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 36.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 36.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Сода |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Мука пшеничная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 29.28 мг |
| Калий | 43.92 мг |
| Магний | 7.32 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.39 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 58.57 мг |
| Витамин A | 73.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 1.46 мкг |
| Витамин E | 146.41 мкг |
| Витамин K | 7.32 мкг |
| Витамин PP | 0.73 мг |
| Фолеевая кислота | 14.64 мкг |
| Бета-каротин | 43.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе