Куриный суп с зеленым горошком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 38 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 38 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 6.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриный окорочок |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Молодая капуста |
| 5 | Зеленый горошек |
| 6 | Картофель |
| 7 | Вода |
| 8 | Соль |
| 9 | Перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.13 мг |
| Кальций | 4.2 мг |
| Калий | 41.98 мг |
| Магний | 2.1 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.84 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 12.59 мг |
| Витамин A | 20.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 2.1 мг |
| Витамин E | 41.98 мкг |
| Витамин K | 4.2 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 4.2 мкг |
| Бета-каротин | 125.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе