Кексы из овсяных хлопьев, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 42.9 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяная мука |
| 2 | Апельсиновый сок |
| 3 | Молочная сыворотка |
| 4 | Яичный белок |
| 5 | Изюм |
| 6 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 22.57 мг |
| Калий | 90.29 мг |
| Магний | 11.29 мг |
| Марганец | 0.23 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.26 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 33.86 мг |
| Витамин A | 11.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 6.77 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.51 мкг |
| Бета-каротин | 67.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе