Калорийность блюда - 36 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
36 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук репчатый
|
| 2
|
Помидоры свежие
|
| 3
|
Перец чили
|
| 4
|
Зелень петрушки, базилика
|
| 5
|
Соль морская или каменная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
10.9 мг |
| Калий
|
163.49 мг |
| Магний
|
8.17 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.27 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
16.35 мг |
| Витамин A
|
136.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
13.62 мг |
| Витамин E
|
272.48 мкг |
| Витамин K
|
13.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.45 мкг |
| Бета-каротин
|
817.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
