Вареники с картошкой и салом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 235 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 32.3 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 6.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Картофель |
| 4 | Сало соленое |
| 5 | Лук репчатый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 10.1 мг |
| Калий | 151.52 мг |
| Магний | 5.05 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.02 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 20.2 мг |
| Витамин A | 10.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 3.03 мг |
| Витамин E | 303.03 мкг |
| Витамин K | 5.05 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 10.1 мкг |
| Бета-каротин | 50.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе