Рис с замороженными овощами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 161 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 35.2 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис |
| 2 | Свежезамороженные овощи |
| 3 | Соль |
| 4 | Приправы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 9.77 мг |
| Калий | 97.66 мг |
| Магний | 9.77 мг |
| Марганец | 0.29 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.95 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 39.06 мг |
| Витамин A | 97.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 3.91 мг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 1.95 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 9.77 мкг |
| Бета-каротин | 58.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе