Курица кусочками в аэрогриле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 254 кКал |
| Белки | 19 г |
| Жиры | 19 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.2 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 76 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бедра |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Лимонный сок |
| 4 | Соль |
| 5 | Сушеный чеснок |
| 6 | Черный молотый перец |
| 7 | Эстрагон |
| 8 | Тимьян |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 2.85 мг |
| Калий | 94.97 мг |
| Магний | 2.85 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.75 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 75.97 мг |
| Витамин A | 9.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 0.95 мг |
| Витамин E | 284.9 мкг |
| Витамин K | 9.5 мкг |
| Витамин PP | 4.75 мг |
| Фолеевая кислота | 1.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе