Калорийность блюда - 345 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
345 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
61.3 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
41.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Изюм
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Цедра лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
27.86 мг |
| Калий
|
69.64 мг |
| Магний
|
6.96 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.79 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
41.78 мг |
| Витамин A
|
69.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
139.28 мкг |
| Витамин K
|
0.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.96 мкг |
| Бета-каротин
|
41.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
