Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
205 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
27.8 г |
| Клетчатка
|
2 г |
| Холестерин
|
13.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Масло сливочное
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Капуста белокочанная
|
| 9
|
Лук репчатый
|
| 10
|
Смесь для супа
|
| 11
|
Чеснок
|
| 12
|
Паста томатная
|
| 13
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
26.49 мг |
| Калий
|
99.34 мг |
| Магний
|
6.62 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.32 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
33.11 мг |
| Витамин A
|
19.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.32 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
132.45 мкг |
| Витамин K
|
3.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.62 мкг |
| Бета-каротин
|
66.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
