Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 86 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 6.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 12.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Куриный фарш |
| 3 | Рис |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Морковь |
| 6 | Сахар |
| 7 | Паприка |
| 8 | Томатная паста |
| 9 | Сметана |
| 10 | Чеснок |
| 11 | Вода |
| 12 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 12.84 мг |
| Калий | 64.21 мг |
| Магний | 4.28 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.14 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 21.4 мг |
| Витамин A | 21.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 2.14 мг |
| Витамин E | 42.81 мкг |
| Витамин K | 4.28 мкг |
| Витамин PP | 0.86 мг |
| Фолеевая кислота | 4.28 мкг |
| Бета-каротин | 128.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе