Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
42 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Укроп
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
13.12 мг |
| Калий
|
39.37 мг |
| Магний
|
6.56 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.31 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
13.12 мг |
| Витамин A
|
65.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
1.31 мг |
| Витамин E
|
656.17 мкг |
| Витамин K
|
13.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.56 мкг |
| Бета-каротин
|
393.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
