Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
6.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
20 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Огурцы свежие
|
| 3
|
Квас
|
| 4
|
Колбаса вареная
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Яйца куриные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
13.33 мг |
| Калий
|
66.67 мг |
| Магний
|
3.33 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.67 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
26.67 мг |
| Витамин A
|
16.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
66.67 мкг |
| Витамин K
|
1.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.67 мкг |
| Бета-каротин
|
10 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
