Дрожжевой хлеб в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 285 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 285 кКал |
| Белки | 8.8 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 41.3 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
| Холестерин | 9.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Йогурт |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Семена льна |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука |
| 7 | Твердый сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.97 мг |
| Кальций | 49.16 мг |
| Калий | 98.33 мг |
| Магний | 29.5 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4.92 мкг |
| Цинк | 0.98 мг |
| Фосфор | 78.66 мг |
| Витамин A | 29.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 98.33 мкг |
| Витамин PP | 0.98 мг |
| Фолеевая кислота | 19.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе