Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
24.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
31.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Маргарин сливочный
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Творог 9-15%
|
| 6
|
Сметана густая
|
| 7
|
Клубника
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
41.45 мг |
| Калий
|
82.9 мг |
| Магний
|
5.18 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.07 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
41.45 мг |
| Витамин A
|
51.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
6.22 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
103.63 мкг |
| Витамин K
|
1.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.18 мкг |
| Бета-каротин
|
31.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
