Пирог с творогом и клубникой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 24.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 31.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Маргарин сливочный |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Творог 9-15% |
| 6 | Сметана густая |
| 7 | Клубника |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 41.45 мг |
| Калий | 82.9 мг |
| Магний | 5.18 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.07 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 41.45 мг |
| Витамин A | 51.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 6.22 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 103.63 мкг |
| Витамин K | 1.04 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.18 мкг |
| Бета-каротин | 31.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе