Пирог из творожного теста с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 275 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 16.6 г |
| Насыщенные жиры | 9.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 28.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 43 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Творог |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Чернослив |
| 8 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 24.59 мг |
| Калий | 61.46 мг |
| Магний | 3.07 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.84 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 30.73 мг |
| Витамин A | 30.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.61 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 122.93 мкг |
| Витамин K | 1.23 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 3.07 мкг |
| Бета-каротин | 18.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе