Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
38.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
25 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Творог
|
| 7
|
Крахмал
|
| 8
|
Ягоды замороженные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
50 мг |
| Калий
|
62.5 мг |
| Магний
|
6.25 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.88 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
50 мг |
| Витамин A
|
31.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.25 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
31.25 мкг |
| Витамин K
|
3.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.25 мкг |
| Бета-каротин
|
62.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
