Овсяное печенье на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 55.6 г |
| Клетчатка | 3.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Белки яиц |
| 3 | Изюм |
| 4 | Курага |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 18.52 мг |
| Калий | 185.19 мг |
| Магний | 37.04 мг |
| Марганец | 0.37 мг |
| Медь | 0.19 мг |
| Селен | 3.7 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 55.56 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин E | 0.19 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе