Рецепт творожной бабки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 23.9 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 76.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйца куриные |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Манная крупа |
| 6 | Панировочные сухари |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 76.56 мг |
| Калий | 76.56 мг |
| Магний | 4.78 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.78 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 57.42 мг |
| Витамин A | 47.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 191.39 мкг |
| Витамин K | 0.96 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 9.57 мкг |
| Бета-каротин | 28.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе