Булочки с сыром из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 298 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 298 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 33.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 59.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Яйцо куриное |
| 6 | Мука |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Твердый сыр |
| 9 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.49 мг |
| Кальций | 111.94 мг |
| Калий | 111.94 мг |
| Магний | 14.93 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.73 мкг |
| Цинк | 1.12 мг |
| Фосфор | 111.94 мг |
| Витамин A | 74.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин D | 0.75 мкг |
| Витамин E | 373.13 мкг |
| Витамин K | 3.73 мкг |
| Витамин PP | 0.75 мг |
| Фолеевая кислота | 14.93 мкг |
| Бета-каротин | 373.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе