Калорийность блюда - 298 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
298 кКал |
| Белки
|
9.7 г |
| Жиры
|
13.4 г |
| Насыщенные жиры
|
7.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
33.6 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
59.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Яйцо куриное
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Твердый сыр
|
| 9
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.49 мг |
| Кальций
|
111.94 мг |
| Калий
|
111.94 мг |
| Магний
|
14.93 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.73 мкг |
| Цинк
|
1.12 мг |
| Фосфор
|
111.94 мг |
| Витамин A
|
74.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин D
|
0.75 мкг |
| Витамин E
|
373.13 мкг |
| Витамин K
|
3.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.93 мкг |
| Бета-каротин
|
373.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
