Кексы из овсяной муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 206 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 0.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 43.9 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяная мука |
| 2 | Сыворотка |
| 3 | Яичный белок |
| 4 | Изюм |
| 5 | Мед |
| 6 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 20.92 мг |
| Калий | 104.6 мг |
| Магний | 20.92 мг |
| Марганец | 0.21 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.09 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 41.84 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.05 мг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 4.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе