Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
141 кКал |
Белки
|
8 г |
Жиры
|
9.6 г |
Насыщенные жиры
|
4 г |
Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
Углеводы
|
3.2 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
24 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Шампиньоны
|
2
|
Свиное фарш
|
3
|
Лук
|
4
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.8 мг |
Кальций
|
80 мг |
Калий
|
128 мг |
Магний
|
8 мг |
Марганец
|
0.16 мг |
Медь
|
0.16 мг |
Селен
|
3.2 мкг |
Цинк
|
0.8 мг |
Фосфор
|
64 мг |
Витамин A
|
48 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.16 мкг |
Витамин С
|
1.6 мг |
Витамин D
|
0.16 мкг |
Витамин E
|
160 мкг |
Витамин K
|
1.6 мкг |
Витамин PP
|
0.8 мг |
Фолиевая кислота
|
8 мкг |
Бета-каротин
|
32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе