Красивые булочки с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 345 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 345 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 16.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 41.7 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 65.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мак |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Мука пшеничная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.1 мг |
| Кальций | 32.93 мг |
| Калий | 109.77 мг |
| Магний | 16.47 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.49 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 87.82 мг |
| Витамин A | 54.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 219.54 мкг |
| Витамин K | 1.1 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 10.98 мкг |
| Бета-каротин | 32.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе