Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
180 кКал |
| Белки
|
13.7 г |
| Жиры
|
13.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
2.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
44 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная рулька
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Томатный сок
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
5.49 мг |
| Калий
|
54.95 мг |
| Магний
|
2.75 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.75 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
27.47 мг |
| Витамин A
|
27.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
1.1 мг |
| Витамин E
|
109.89 мкг |
| Витамин PP
|
1.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.75 мкг |
| Бета-каротин
|
164.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
