Калорийность блюда - 381 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
381 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
16 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.5 г |
| Углеводы
|
50.2 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
23.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Какао
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Творожный сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
38.12 мг |
| Калий
|
76.24 мг |
| Магний
|
12.71 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
50.83 мг |
| Витамин A
|
25.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
127.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
