Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
16.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молодой картофель
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
2.8 мг |
| Калий
|
186.57 мг |
| Магний
|
4.66 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.47 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
18.66 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
2.8 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
