Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
8.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
24 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Курица
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Болгарский перец сладкий
|
| 5
|
Стручковый острый перец
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
3.99 мг |
| Калий
|
79.84 мг |
| Магний
|
5.99 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
31.94 мг |
| Витамин A
|
39.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин B-12
|
0.4 мкг |
| Витамин С
|
5.99 мг |
| Витамин E
|
199.6 мкг |
| Витамин K
|
3.99 мкг |
| Витамин PP
|
2 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.99 мкг |
| Бета-каротин
|
199.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
