Калорийность блюда - 230 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
230 кКал |
| Белки
|
25.7 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
48.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Вяленые помидоры
|
| 3
|
Твёрдый сыр
|
| 4
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
64.31 мг |
| Калий
|
160.77 мг |
| Магний
|
16.08 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
8.04 мкг |
| Цинк
|
0.8 мг |
| Фосфор
|
80.39 мг |
| Витамин A
|
32.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
1.61 мг |
| Витамин D
|
0.8 мкг |
| Витамин E
|
160.77 мкг |
| Витамин K
|
1.61 мкг |
| Витамин PP
|
4.82 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.04 мкг |
| Бета-каротин
|
16.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
