Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
29.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Перепелка
|
| 3
|
Помидор
|
| 4
|
Сладкий перец
|
| 5
|
Мёд
|
| 6
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
7.42 мг |
| Калий
|
111.36 мг |
| Магний
|
7.42 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.71 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
14.85 мг |
| Витамин A
|
74.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.74 мкг |
| Витамин С
|
7.42 мг |
| Витамин D
|
0.74 мкг |
| Витамин E
|
371.2 мкг |
| Витамин K
|
7.42 мкг |
| Витамин PP
|
1.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.42 мкг |
| Бета-каротин
|
371.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
